Interveiw - Peter Dohn
top of page
Ekstremsport
Hvad sker der med kroppen, når det bliver for ekstremt såsom f.eks ultratriatlon eller 100 km løb.
Der er sket en markant udvikling de seneste 5 år indenfor bl.a. løb, hvor forskellige former for løb og ikke mindst løbedistancer er blevet mere og mere ekstreme. Det har en stor påvirkning på kroppen, da størstedelen ad dem, der udøver disse ekstremløb, typisk har det som et engangsprojekt, og derfor kun er i sporten meget kort tid. Udøverne har typisk meget lidt træningserfaring og er meget dårligt informeret på området. Det resulterer oftest i en for kort og for dårlig forberedelse, og kroppen når ikke at vende sig til nye, hårde belastning. For mange ender et sådan forløb med en overbelastningsskade, fx. løberknæ, irriteret svangsene, irriteret akillessene, skulderskade mm.
Nu hvor du træner triatleter, hvad oplever du så den hyppigste skade er ?
Løberknæ, skinnebensbetændelse, akilles-problematikker, irriteret svangsene og skulderskader fra svøm.
Helt generelt er det den type skader men kalder ”overuse”, altså overbelastnings skader.
Hvis du skulle give tre gode råd til en fysisk aktiv person for at undgå skader,hvad vil det så være
Lyt til din krop
lad dig ikke fordinbde af målet
bevar glæden ved sporten (husk hvorfor du startede i sin tid
Tror du, at f.eks triatlon, som er rigtig tidskrævende, har en indflydelse på ens sociale samvær?
Jeg tror, at det har rigtig stor indflydelse på ens sociale netværk. Triatleter bruger meget af sin tid på at træne, og det medfører i mange tilfælde, at de er nødt til at skære ned på andre ting. Jeg oplever, at mange ser deres ”gamle” venner mindre og mindre, da der simpelthen ikke er tid og fordi vennerne ofte er uforstående for triatletens nye livsstil.
De ”gamle” venner glider ligeså stille væk, men de fleste oplever at få nye venner i forbindelse med deres nye omgangskreds. Her finder de en forståelse for deres interesse og træner ofte efter samme mål.
RECENT POSTS:
SEARCH BY TAGS:
bottom of page